De même que pour l’arrêt tabac, elle aide à renforcer la motivation et la sérénité lors de la phase de préparation, première phase de la méthode que je pratique dans la perte de poids avec l’hypnose et à augmenter la réceptivité et la mise en état de conscience modifiée lors de la séance d’hypnose.
Formation : Le télétravail et le droit à la déconnexion 13 janvier 2022
16 janvier 2022
Le télétravail comporte des avantages ainsi que des désavantages. Nous ne sommes pas tous égaux face au télétravail et au droit à la déconnexion du à notre situation familiale, notre environnement, notre fonction,… Cette formation vous aidera à trouver des solutions de gestion du temps et des pratiques pour trouver le meilleur équilibre entre votre vie privée et votre vie professionnelle ainsi que des idées pour garder le contact entre collègues ou la cohésion d’équipe si vous êtes manager.
4 réflexions au sujet de “La cohérence cardiaque et l’hypnose pour arrêter de fumer et perdre du poids”
traitee pour un cancer je suis en phases intermittentes de tres mal a mieux jai arrete de fumer 1 an avant mon cancer jai toujours envie
je faisais de la coherence cardiaque qd j étais en bonne santé du sport et j avais bcp d energie
je ne suis plus la meme personne. je perds pied mais je viens de reprenrdre la decision pour repratiquer la chérence cardiaque et pourquoi pas de la meditation je redoute les reflexions des gens! sois forte bon courage!! etc je veux compter sur moi j attends tellement de mieux etre! j ai 77 ans je nai jamais été gravement malade la vie nest peut etre pas terminee !!!!!,,, merci a vous
Bonjour,
Merci de partager avec moi un moment si important de votre parcours. Ce que vous vivez est intense et demande beaucoup d’énergie, et je tiens à souligner combien votre démarche actuelle est précieuse : décider de reprendre la cohérence cardiaque et d’envisager la méditation est un véritable acte de soin pour vous-même.
Vous mentionnez que vous n’êtes plus la même personne, et cela me semble tout à fait naturel après ce que vous avez traversé. Mais ce n’est pas une fatalité. Peut-être qu’au lieu de chercher à retrouver celle que vous étiez, vous pourriez explorer la personne que vous êtes aujourd’hui, avec toute son histoire et ses ressources nouvelles, même si elles sont encore en train de se dévoiler.
La cohérence cardiaque est un excellent point de départ. Ce n’est pas seulement une technique, mais aussi un moment que vous choisissez pour vous reconnecter à vous-même, pour vous recentrer. Quant au regard des autres, je comprends votre appréhension. Cependant, votre chemin est le vôtre. Peu importe ce que pensent ou disent les autres, l’important est que vous puissiez vous retrouver et avancer à votre manière, sans jugement. Ce n’est pas une question de force, mais simplement d’attention à soi, avec douceur.
Je tiens à vous rappeler que chaque petit effort que vous faites pour vous reconnecter à votre bien-être est déjà une belle victoire. Vous avez le droit d’attendre un mieux-être, et je suis convaincue que ces outils peuvent vous y accompagner.
Je vous remercie encore pour votre commentaire et je reste disponible si vous souhaitez échanger davantage ou partager vos ressentis à mesure que vous progressez.
Avec bienveillance, Isabelle